● 科學化：
利用瑜珈輔具如瑜珈磚、瑜珈繩、抱枕、椅子、壁繩等來幫助身體達到正確的位置。使用輔具不僅可以輔助體位法的進行與肢體的放鬆，結合生命能量呼吸法及冥想，也能強化肌肉與內臟組織，舒緩精神上與肢體上的壓力更可以有效改善血液循環及增加呼吸的容量。
●系統化：
瑜珈是同時修煉身心靈的課程，透過循序漸進地練習，不操之過急，減少練習瑜珈帶來的傷害。並以正位的概念，讓各種程度、不同狀況的身體，都能藉由體位法達到穩定平衡，從中覺察身體上及內在變化，發掘身體及心靈更多空間，進而獲得身、心的健康，及靈性意識的增長。
●規律練習：
跟著每周課表，一次又一次回到瑜珈墊，練習必然更加深入，慢慢體會瑜伽帶來的身心變化。當每天堅持練習，量變終究會引起質變！
瑜珈境有專業的瑜珈師資，我們不追求時尚，不注重表象，和瑜珈境一起學習，更能享受瑜珈帶給身體的美好感受。
透過視訊一起上課，讓彼此的陪伴，成為溫暖自己的力量！
* 時間自主
不受時間限制，在庸碌的生活節奏中，在自律與自由之間取得平衡。
* 空間彈性
打破距離疆界，各地皆可隨地進修，在最自在的空間拓展內在的定靜。
* 真人教練即時指導
無須自己揣摩動作，由專業師資調整正位，保持安全穩定的練習。
* 一人購課，全家共享
一人買課，全家使用。同一帳號加入，一起學習。
1. 本頁方案為「年約12個月，共144堂視訊課」方案。
2. 購買後將有專人與您聯絡，約需2~3個工作日開通觀看權限。
1. 視訊課程亦需提前預約（官網系統、致電教室、官方LINE訊息皆可）；無法參與課程時，請「最晚」於「課前兩小時」透過上述管道取消預約。
2. 開課前15分鐘開放進入會議室，為顧及直播品質，課程開始後便不再准入。
3. 2022年元月起當月逾時取消（最晚取消時間為課前兩小時）／訂課未到，總數累計超過3次，次月將無法進行網路預約；僅能於開課前兩小時內經由人工訂課。
事假不予回溯，請預先提出辦理並完成所有相關手續，會籍方能如期展延。
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