瑜珈心得

Liz老師

美國瑜珈聯盟E-RYT500、美國瑜珈聯盟認證RYT500

曾任教於中正紀念堂、舞動空間、板橋心悅瑜珈、桃園印心瑜珈、平鎮運動中心

現任教極限健身中心、龍潭聖德里集會所、Tzu Tzu空中瑜珈教室、肌匠法運動空間、G.A volver dance studio舞蹈休閒會館、樹行者瑜珈、個人教練等各大會館

 

現職

台灣瑜珈生活協會常務理事

2014 、2017 平鎮扶輪社 瑜珈講授老師

臼井靈氣系統傳導師

印度阿穆達巴施化難陀瑜珈吠檀多學院 AYTTC 進階瑜珈認證指導師


老師簡介

[瑜珈練習派系]

Hatha 、Dymanic Hatha、Flow

[瑜珈研習認證]

2009 YogaFit Teacher Training Peogram-Level 1 & 2

2013 Swami Adhyatmanandaji Maharaj-Deep Sivananda Yoga Immersion

2014 Adnan Tahirovic 姿勢鑑定療癒研習

2015 美國瑜珈聯盟 RYT200 合格認證/師 Adnan Tahirovic

2015 香港 BoBo Sin 藝術空中瑜珈師資

2015 Karina Arenas Bonansea 妮姑瑪瑜珈研習

2016 Zubin Zarthoshtimanesh 艾揚格瑜珈 Iyengar Yoga 瑜珈研習

2016 印度 Sivananda Ashram AMD YTTC 認證教師。取得 Sivananda YTTC 認證,具教授 Yogasanas(體位法)、Pranayama(生命能量呼吸法)、Meditation skills(冥想)、Ayurveda(阿育吠陀) and Science of Natural Healing(Reiki First and Seconddegree 靈氣第一、二級)資格

2016 靈氣第三級傳導師(Reiki Master and Teacher Degree)

2016 台灣省體育會瑜伽運動協會丙級瑜珈教練證照

2018 肌筋膜研習:功能、解剖與生理

2019 美國瑜珈聯盟 RYT300 合格認證/師 Adnan Tahirovic

2020 台灣省體育會瑜伽運動協會乙級瑜珈教練證照

[瑜珈教學風格]

設計不同學習者適合的瑜珈練習,針對特殊族群增加體適能基礎以符合學員在練習時的需求。

透過瑜珈正位的練習,減少生活上不良姿勢,對身體的傷害,與如何與自己的身體對話,共同感悟身心的舒展與平和。
 

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