瑜珈心得

  • Iyenger Yoga 艾揚格瑜珈

Tara 秀蓮老師


老師簡介

[瑜珈練習派系]

Tara 秀蓮老師是哈佛大學東亞研究碩士,目前是艾楊格瑜珈練習者也是老師,近年完成嚴格的艾楊格初中級三階師資培訓並且在 2018 取得初中級二階考試認證 (Junior Intermediate- Levels II)。

她的教學自2010年開始,在北京、愛爾蘭和香港教授艾楊格瑜珈。她的學生中包含初學者、孕婦、產後婦女、長青族群還有重病恢復中的學生。

如同世界各地的其他艾楊格練習者,Tara 秀蓮老師每年持續向高級老師學習,曾經在2015,2016和2018年到印度普納分別向艾楊格女兒Geeta、兒子Prashant和孫女Abhijata學習,也曾在2011年參加艾楊格大師在中國的研習以及2002年艾楊格大師女兒Geeta在倫敦的研習。

目前,Tara 秀蓮老師受雇於愛爾蘭的Seomra 瑜珈教室教學。2014至2016年間,任教於香港艾揚格瑜珈中心教學。2014年,在愛爾蘭安博療癒中心教授6個月,2010至2013年任教於北京的 YOGI YOGA、YOGA YARD 和 SUMMIT 等瑜珈教室。

瑜珈境很榮幸有這樣一位優秀的師資加入教學陣容,除了提升學習瑜珈的品質,期許她分享自己瑜珈學習歷程,為瑜珈境師資班畢業的學員多一位專業的生涯的引路人。

[瑜珈研習認證]

  • 哈佛大學東亞研究碩士
  • 艾楊格初中級三階師資
  • 初中級二階考試認證 (Junior Intermediate- Levels 

[瑜珈教學風格]

依據參加學生的身體狀況和練習程度調整練習,不分年齡、性別、能力或收入, 給予安全而且有系統的指導,幫助學生可以透過輔具體驗到古典瑜珈動作的益處。透過各種輔具的支撐,即使是體態尚未準備好的瑜珈初學者都可以體驗接近古典瑜珈體位法的品質。

  • 全程中文授課

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