瑜珈心得

因緣際會我來到瑜珈境,開啟這扇門瑜珈典故由來瑜珈經梵文及Reiki靈氣頻道,體驗正位瑜珈真正的感受到身.心.靈合一,如何啓動靈性成長,開啟第三眼輪及覺知力,同時在體位法上得到更大的幫助,練習覺察自已的身體,慢慢雕琢內化思維的改變,瑜珈是練心的開始,不經一番寒徹骨,怎得梅花撲鼻香!讓自已脫穎而出內外兼具平衡,終於完成自已的初衷,公益瑜珈可以讓我活潑開朗的個性,傳遞正能量帶給身邊的人。

邱麗瑜老師

YouTube : 邱麗瑜


老師簡介

[瑜珈練習派系]

正位瑜珈、哈達瑜珈

[瑜珈研習認證]

2021 台灣體育總會丙級瑜珈教練

2021 美國瑜珈聯盟RYT200師資證照

2021 樂齡活力健身教練

 

[靈氣研習認證]

2021 臼井靈氣Reiki 一、二級

 

[教學經驗]

土城國小瑜珈老師

石一佑辦事處公益瑜珈老師

板橋活動中心瑜珈老師

[瑜珈教學風格]

正位瑜伽讓大家學習正確的體位法,訓練核心肌群及肌耐力,放鬆肩胛骨..課程當中採用多元化教學,平衡放鬆身心靈.啟動7個脈輪頌缽療癒課程,達到舒緩失眠問題,焦慮及憂鬱不安等症狀,提高自信心.工作效率及學習能力,課程搭配兩人一組互動式教學增加彼此感情,芳療精油放鬆課程內容,最適合現代人放鬆瑜伽的課程

[相關連結]

https://www.youtube.com/watch?v=8wKG0ky0TAc

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