瑜珈心得

曾任職於高壓密集度強的公關行銷活動領域多年，長期頭痛頸肩痠痛，經由規律的瑜珈練習，頸肩酸痛自然而癒 ; 現在即便有任何的不舒服，我都能透過瑜珈體位法獲得舒緩與排除不適感 ; 而更進一步的收穫，瑜珈能打開對身體的覺察，觀照自己內心的一門修行，讓每天忙碌的大腦暫時放下思緒 ; 我希望能以自身的經驗，傳遞與設計適合忙碌現代人的課程，讓大家在瑜珈世界裡，得到身心靈的受益。

Angela老師


老師簡介

[瑜珈練習派系]
[瑜珈研習認證]

  • RYT 200國際師資證照 (師承Yogi James Lo, Sunil, Dipen, Adesh)
  • 脈輪療癒師資證照
  • Lady Niguma Yoga師資培訓
  • 靈氣第一.二.三級點化研習
[瑜珈教學風格]

  • 流動瑜珈，藉由呼吸結合能量流動的練習
  • 動力哈達，激活身體的機能，循序漸進強化肌耐力
  • 脈輪療癒，透過調息音波共振引導，活化脈輪能量
  • 尼姑瑪，運用體位法打開脈輪，暢通中脈氣流
  • 其他教授課程，包含：椅子伸展，舒緩瑜珈。
[相關連結]

老師相關影片