親愛的學生，我叫艾莉娜，13 年前我離開俄羅斯搬到台灣學習當地語言和文化，並最終在這裡待了十多年。我在交通大學讀MBA，在幾家大的製造公司工作。經過一系列徹底的改變後，我意識到生活不僅僅是賺錢養家糊口。我在 30 歲出頭開始練習瑜伽和正念。從那時起，我意識到有意識地練習瑜伽是過上幸福和充實生活的關鍵。瑜伽是我的支持系統，幫助我改善身體和心靈，讓我以全面的方式應對日常挑戰和問題。通過我的個人經驗學習，我意識到瑜伽的提議是為身體、思想和靈魂帶來平衡和統一。它激勵我成為一名瑜伽老師，我想幫助您邁出通往賦權之路的第一步。 |
[瑜珈練習派系] 哈達瑜珈(Hatha)、流動瑜伽(Flow) 、陰 (Yin)、修復瑜珈修復瑜伽(Restorative ) | |
| [瑜珈研習認證] 更多關於艾莉娜的經歷 28歲開始瑜伽之旅。教瑜伽5年。 2018- 台灣台北 Acro Space 現任瑜伽老師 2018-2019 和平街社區中心瑜伽老師 2018 Sivananda RYT-200 師資培訓 與 Yogi James, Karina Arenas Bonansea, 台灣台北 2017年11月, 2018年10月, 2021年11月 台灣台北海洋之聲瑜伽節瑜伽老師 2016 年 20 小時 Lady Niguma 瑜伽培訓與 Karina Areas Bonansea 2016年16小時瑜伽經理論與實踐與Karina Areas Bonansea | |
| [瑜珈教學風格] | |
| [相關連結] |