Posted on 2020-11-10
從身體的正位發現內在自性之光
【授課老師】
關於 蘇尼爾 老師 About Yogi Sunil (Suryans) Thakur
蘇尼爾老師 (Yogi Sunil) 透過身體與神性連結的這門藝術雖然習得有些遲，但在他小時候已覺察到瑜珈的魔力與大自然的力量。神聖的聖人村（Reshikesh)，被譽為印度的瑜珈之都，它養育了蘇尼爾老師 (Yogi Sunil) 讓瑜珈精華成為其生命的一部分。在這個城市出生，蘇尼爾老師 (Yogi Sunil) 老師見證了瑜珈的美更崇尚它的力量，於是他立誓投入學習何謂純潔與虔誠，並以此帶向世界各地，瑜珈，這門與自然連結的藝術，在他的課程能讓學生全然自我探索並認識瑜珈的真諦和力量。
【施化難陀瑜珈Sivananda】
有些人對《施化難陀瑜珈》的認識會是比較溫合的古典瑜珈練習系統，但我覺得《施化難陀瑜珈》或許也可說是一派中庸的瑜珈練習系統，體位法、生命能量呼吸法、冥想、瑜珈哲學，都會平均的教授，《施化難陀瑜珈》的師資常常會在教授體位法或呼吸法的過程中，穿插瑜珈哲學，傳遞一種智慧：瑜珈修行不止於墊上，更要在生活中實踐出瑜珈精神。
【正位瑜珈Alighment】
是艾揚格上師的教學精神，《正位Alighment》有對準、校正的意思，艾揚格大師的教學風格，十分重視身心的細節變化，手的位置、腳的位置，在體位法中一點點位置的差異，對身心帶來的影響可能完全不同，教學者要捕捉這些細節。有《正位Alighment》概念的瑜珈老師，通常也都很在意循序漸進，不操之過急，減少練習瑜珈帶來的傷害，當練習者的覺察能力越來越精細，也開始能感知到瑜珈對心靈帶來的變化。
課程大綱
正位基礎的哈達瑜珈
**適合** 初學者和中階練習者
透過體位法和呼吸法（生命能量控制法) 的練習達到更深入的身體正位鍛鍊。
上午課程以正位練習為主
下午課程以修復系列為主
課程資訊
【研習日期 / 時間】
2021年 1/1（五）～1/3（日）
AM 09:30～12:00／PM14:00～16:30
* 總研習時數共 15 小時 *
【研習地點】
瑜珈境︱仁愛教室