瑜珈心得

在一個很奇妙的因緣下接觸瑜伽,我想每個人的人生際遇都是

許多因緣促成的,初次體驗並不覺得動作有難度,於是開啟了我瑜伽學習之路。從

懵懵懂懂開始,慢慢產生興趣,學習瑜珈的這段期間,帶給我無限快樂充滿能量與

喜悅的生活,為了分享瑜伽帶給我的快樂與心靈上的和平,再有機會下參加了師

資培訓課程,課程中讓我體會到瑜伽不只是墊子的練習而更是充滿了生活的智慧,

去發現問題,解決問題, 過程中我開始觀察自己,漸漸學著傾聽聲音學習如何放

手、如何愛自己,瑜伽的練習,使我學會活在當下,接受自己的不完美,現在的

我希望每一天都能做到自己的百分百,因為如此才能有更進一步的學習與成

長空間。

 

邱愉珺 Jacqui老師


老師簡介

[瑜珈練習派系]

[瑜珈研習認證]

2008      Create  your  style  with  Swarovski membership certificate I

2012      人身保險證照  及  財產保險證照

2014      Create  your  style  with  Swarovski  membership certificate III

2015      200  小時國際瑜伽聯盟  (YAI)  師資培訓認證課程

2016      Art  of  living      健康呼吸課程

2016      動態脈輪靜心        心輪課程

2017       Savasana  進入休息的體位法練習

[瑜珈教學風格]

在 Vanakkam school Yoga 的創辦人-Master Sudhakar Dheenan教導下,完成了 我的  Hatha Yoga 師資認證並開始與大家分享所學。教學哈達瑜伽,舒緩瑜伽,空 中瑜伽,在每一次教學會以舒服不受傷為主,過程中喜歡與學生一起分享學習瑜伽, 比起墊子上的教學更希望學生把瑜伽帶入生活裡也常以充滿想像力的比喻及開放式 的方式,帶領學生學習,不給框架的答案。給予學生空間與時間來找到覺知及動力, 幫助學生內省,找尋智慧及真實的喜悅。 瑜伽為我開啟了另一扇門,我喜愛瑜伽,樂意將所學一切,分享給大家,引領大家 體驗瑜伽之美

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