瑜珈心得

自從2017年接觸瑜珈後感覺瑜珈跟我是老朋友了! 很多的動作與伸展做來並不費力, 但對我的身體卻有很大的幫助!

氣血循環變好我想是我最大的收穫! 減少生活中紛亂的思緒也是另一個令我驚訝瑜珈的好處!!!

靈氣於2019年接觸後感動於其幫助心的收攝 心的平穩, 更能在生活中處處以瑜珈與靈氣為本,

而能不斷提升自我智慧展現在對人與人之間有著入世的包容與出世的了悟!

Lyric Tan老師


老師簡介

[瑜珈練習派系]

[瑜珈研習認證]

2017年 15小時 Niguma Yoga Workshop

2018 18小時 進階Iyengar Hatha Yoga

2018 15小時 Iyengar Yoga

2018 200小時 RYS200 國際瑜伽師資證照

2019 300 小時RYS300 國際瑜伽師資證照

2020 300 小時RYS Yoga at Sivananda Institute of Vedanta , Ahmedabad, Gujarat, India

2021 15小時 HathaYoga

[瑜珈教學風格]

從自我感知探索自己的身體做起!

從欣賞自己的肢體,自己的氣質進而達到身心靈的平衡與放鬆自我的心靈為目的!

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