嗨!我是Charles,擁有10年瑜珈練習經驗,即使外派泰國4年期間也不曾間斷,瑜珈成為日常生活一部份,因瑜珈找到釋放壓力管道,因瑜珈察覺自我狀態,直到去(2020)年疫情返台,心中一直有個聲音「唯有先讓自己找回平衡,才有能力幫助他人找到平衡」。 隨後我辭去在泰國財務主管一職,毅然決然踏上瑜珈教學道路,並參加瑜珈境 RYT200 師資培訓,在培訓時我深刻明白瑜珈不只是運動,更是心智的鍛鍊;透過肌肉的鍛鍊,使肌肉在有彈性的狀態下做到安全的伸展。結訓後初試啼聲,亦受到廣泛好評,目前學生有來自於香港、泰國、台灣等地。 |
[瑜珈練習派系]
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[瑜珈研習認證]
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[瑜珈教學風格] 冥想、呼吸與體位法一樣重要,透過由內到外的練習,以達到身心靈的平衡狀態 | |
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