一開始，我只是想運動，想要變壯，想要好看的線條跟體態。 一開始，我只是想控制自己的身體。 瑜珈做到了，每一個體式，每一個動作，每一次肌肉的伸展與收縮，都讓人感覺找回了身體的自主權。 直到某日，身體告訴我： 「嘿，你動得太多了，先停下來一下。」 我才意識到身體其實只是我的一部份， 而他累了，只因我的內心太狂躁，急著想控制一切。 這一刻，我才真正踏上瑜珈的修行之路：「練心」。 我會為了逝去而悲傷，我會為了成長而喜悅， 但終有一天，我將意識到自己只是宇宙的一部份，再無波瀾，剩下的僅是平靜。 邀請各位與我同行。 |