曾任職於高壓密集度強的公關行銷活動領域多年,長期頭痛頸肩痠痛,經由規律的瑜珈練習,頸肩酸痛自然而癒 ; 現在即便有任何的不舒服,我都能透過瑜珈體位法獲得舒緩與排除不適感 ; 而更進一步的收穫,瑜珈能打開對身體的覺察,觀照自己內心的一門修行,讓每天忙碌的大腦暫時放下思緒 ; 我希望能以自身的經驗,傳遞與設計適合忙碌現代人的課程,讓大家在瑜珈世界裡,得到身心靈的受益。
[瑜珈練習派系]