民國67年偶然得到一本瑜珈書籍，內容有體位法和些許呼吸法，就依樣畫葫蘆的學習大約兩年，動作做起來很舒服，有些感覺很不適，後才知是呼吸和姿勢不正確的問題

40幾年前何謂瑜珈，資訊非常無知，尤其在基隆市，得知鄒老師在家附近開瑜珈教室，從此加入瑜珈團隊至今，跟隨老師到處學習交流開課，曾經在法院，台電，萬里國小和婦女會，金山高中和社區，中角國小社區，現今在法院和婦女會，還有一對一教學，跟隨老師到菲律賓和印度進修，讓我對瑜珈更深的認知，身，心，靈的愉悅，鄒老師走後羅老師傳承，跟著羅老師學習更多，壁繩，呼吸法，靈氣，瑜珈是一門非常奧妙，學無止境的修行法，秉持傳承心得瑜珈的奧意更加用心學習。